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Online-Masterclass „Umgang mit negativen Emotionen – Impulsdistanz aufbauen“

­čÄë Es ist wieder soweit – am 26.06. gibt es die 1. Masterclass zum Thema „Wie kannst du lernen, mit deinen negativen Emotionen umzugehen – und eine gesunde Impulsdistanz aufzubauen?ÔÇť

­čÄŐ Ich freue mich riesig auf das Webinar, weil es essentiell f├╝r die Gelassenheit im Alltags-Chaos ist.

Uns passieren st├Ąndig Dinge, die uns ├Ąrgern, die nicht fair sind oder die in unseren Augen einfach nicht h├Ątten sein m├╝ssen. Instinktiv reagiert dein Gehirn in so einer Situation oft mit einer lauten, manchmal aggressiven Kommunikation. Wir sagen Dinge, die wir so nicht meinen und verbauen uns berufliche oder private Weiterentwicklung. Eine gute Kl├Ąrung dieser Spannung ist wichtig f├╝r gesunde Beziehungen zwischen zwei Menschen oder f├╝r eine gesunde Beziehung zu dir selbst (wenn du dich ├╝ber deine eigene Dummheit ├Ąrgerst…).

Impulsdistanz beschreibt dabei die F├Ąhigkeit, dem instinktiven Impulsverhalten zu widerstehen. Sich Zeit zwischen dem Reiz und der Reaktion zu g├Ânnen. Wir ├╝ben ein Verhalten bewusst zu w├Ąhlen, f├╝r das du dich im Nachhinein nicht sch├Ąmen musst, sondern das dich in der Situation weiter bringt.

Wenn du Lust hast dabei zu sein, schreib mir gerne eine Mail!! Ich freu mich, wenn du die Runde bereicherst ÔťĘ

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